Health tips

  முடி நன்றாக வளர இதை செய்யுங்கள் கேரட் எலுமிச்சை பலசாறு கலந்து தேங்காய் எண்ணெயில் காய்ச்சி குளிப்பதற்கு முன் தலையில் தேய்க்க முடி நன்றாக வளரும். 2. பல் வலி பிரச்சனைகள் தீர கடுக்காய் பொடியை பல்பொடி கலந்து பல் தேய்த்து வர ஈறு வலி, வீக்கம், ரத்தக் கசிதல் ,ஆகியவை தீரும். https://youtube.com/shorts/yelVsNFS3zg?si=2DCAj2KRgcdf_kbK 3. சாம்பார், கூட்டு சாம்பார், கூட்டு செய்யும்போது தேங்காய் துருவலுடன் சிறிது கசகசாவை' அரைத்து சேர்த்தால் சுவையாக உடலுக்கும் நலம் சேர்க்கும். https://youtube.com/shorts/DAZgFqFzgdg?si=8a1rBDFYM4n0WRdR

    புதினா (Mentha spicata) health tips  புதினா (Mentha spicata) ஒரு  மூலிகை. ஆனால் நாம் உணவின் வாசனைக்காக மட்டும் சேர்த்து வருகிறோம். இதன் அற்புதமான மருத்துவ பயன்களை தெரிந்து கொண்டால் பலவிதங்களில், பயன் படுத்துவீர்கள். * புதினா கீரையில் நீர்ச்சத்து, புரதம், கொழுப்பு, கார்போஹைட் ரேட், நார்ப்பொருள், உலோகச்சத்துக்கள், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, வைட்ட மின்-ஏ, நிக்கோட்டினிக் ஆசிட், ரிபோ பிளோவின், தயாமின் ஆகிய சத்துகளும் அடங்கியுள்ளன. சட்னி, ஜூஸ் என எந்த விதத்தில் இதை பயன்படுத்தினாலும் இதன் பொது குணங் கள் மாறுவதில்லை என்பது இதன் முக்கிய அம்சம்.  அவை உணவு மற்றும் கொழுப்பு பொருட்களை எளிதில்செரிமானமாக்குகிறது. * ரத்தம் சுத்தமாகும், வாய் நாற்றம் அகலும், பசியை தூண்டும், மலச்சிக்கல் நீங்கும். பெண்களின் மாதவிலக்குப் பிரச்சினைகள் தீரவும் புதினா உதவுகின்றது. * வயிற்றுப் புழுக்களை அழிக்க இது உதவுகின்றது. வாய்வுத் தொல்லையை அகற்று கின்றது.புதினா கீரையை நீர் விடாமல் அரைத்து வெளி உபயோகமாகப் பற்றுப் போட் டால், தசைவலி, நரம்புவலி, தலைவலி, கீல்வாத வலிகளின் வேதனை குறையும். ஆஸ...